明日はいよいよ大学入試！！という地域も多いはず(^o^)丿
当ホテルにも今日から受験生の方が続々と泊まりに来られ、明日の受験に備えております！
やはり受験日当日、受験生の方に気を付けて頂きたいのが「朝食を食べること」です！！！！
「お腹が痛くなったらどうしよう…」「眠くなったらどうしよう…」「食欲がない…」と朝食を抜きがちになってしまいます。
しかし、受験で大事な脳みそを動かすにはブドウ糖というエネルギーが必要不可欠です＼(◎o◎)／
特にお米からはブドウ糖が効率良く摂取できるので、受験日の朝食にはおススメです♪
また、ブドウ糖をさらに効率良く摂取するにはビタミンB群を摂ると良いそうです♪
ビタミンB群を多く含んだ豚肉、ビタミンB群の分解を防ぐ成分リジンを多く含む豆類なども受験日にはおススメの食材です（*^_^*）
さらに、温かい汁物をとることで寝起きの低温の体を温めて頭をすっきりさせましょう(^^)v
野菜に含まれるビタミンやミネラルは体の調子を整えてくれます。
理想の朝食は…ごはん・味噌汁・サラダ・納豆・卵です（●＾o＾●）
ザ・和食です(笑)
ぜひぜひ当ホテル自慢の朝食をお召し上がり下さいね♪♪
※画像はイメージです
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