11月も半ばを過ぎたというのに昼間はかなり暖かいのに朝晩は肌寒いという日が続いています。
体調管理が大変な季節ですね。
早寝早起きなども大事ですが、特にこの季節はうがい、手洗いをしっかりし、お肌も喉も保湿も心掛けたいものです。
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